Ejercicios para eliminar la papada

El doble mentón es causado por una capa extra de grasa que se desarrolla debajo del mentón. Para comenzar debemos recordar siempre que, en cada movimiento que hagas, mantén la atención en los músculos que se mueven. Unos cuantos factores diferentes se combinan en el cuerpo para crear un mentón doble. Comprender estos factores puede ayudar … Leer Más

Dieta detox: recupera tu belleza en un solo día

Los excesos en las comidas y la ingesta de alimentos poco saludables impiden que nuestro organismo pueda gozar de una buena salud y que la piel del rostro y la figura corporal estén repletas de belleza, aunque estos excesos alimenticios pueden solucionarse en solo un día si pones en práctica una buena dieta detox. ¿Qué es la  dieta detox? … Leer Más

Hábitos para aumentar tu rendimiento

Una vez que tenga las razones para rendir al máximo cada día, hay algunos hábitos que puede adquirir y que integrarán el máximo rendimiento como un estilo de vida. ¿Hay momentos que sientes que te falta energía? ¿Crees que podrías ser más productiva? Tal vez es necesario revisar los hábitos alimentarios, ya que estos nos afectan directamente, en la salud, y … Leer Más